אורלי ריטבו

פעם ראשונה? יש למלא טופס הצטרפות ואז לשריין מקום ביומן 

לינק ליומן להרשמה  

נעים להכיר,  שמי אורלי ריטבו  מקיבוץ הגושרים
לפני מספר שנים עקב התפרצות של מחלה כרונית אוטואימונית
וחיפוש דרך לעזרה נחשפתי אל המדיטציה,
בחיפושי אחר הסברים ואו הדרכה הגעתי אל בה"ס הבודהה הצוחק בווינגייט
סיימתי שם את לימודי מדריך מדיטציה מיינדפולנס ודהרמה.
במהלך השנים המשכתי ללמוד ולהעמיק בנושא.
כעת אני בשלב ההסמכה של לימודי מדריך בכיר.

מהי מדיטציה, מיינדפולנס וכיצד זה יכול לשפר את חיינו,
על כל זה ועוד, צעד אחר צעד נלמד בקורס.
נקבל כלים שיעזרו לנו בהתמודדויות ובמכשולים שמציבים לנו החיים ביום יום.

כפי שאנו מבינים את חשיבות האימון הפיזי עלינו להבין את חשיבות אימון התודעה.

" תרגול מדיטציה אינו ניסיון להפטר מעצמנו ולהפוך למשהו טוב יותר.

 זו התיידדות עם מי שאנחנו כבר עכשיו" פמה צודרון.

ניפגש פעם בשבוע לקבוצת לימוד בשעות אחר הצהריים
ללימוד ואימון מדיטציה ומיינדפולנס.
בימי רביעי בשעה שש וחצי עד שמונה.
הלימודים ייתקיימו בשלב הראשון במשך עשרה מפגשים. אין צורך בידע מוקדם.
קיימת חשיבות לרצף השיעורים כי החומר יועבר בצורה הדרגתית.

ספור אינדאני עתיק:
סבא מספר סיפור לנכדו: פעם לפני הרבה שנים הסתובב לו האדם ולא ידע להבחין בין טוב לרע ולכן הלך לשאול את להקת הזאבים כי הם ידועים בחוכמתם. אמר לו זאב אחד קח אותי איתך ואראה לך מה טוב וכך תדע מה לבחור. ענה לו הזאב השני קח אותי ואראה לך מה רע וכך תדע מי מה להימנע, אם לא תדע מה רע לא תדע כיצד להבחין בטוב. החל וויכוח בין הזאבים ובגלל שהיה כבר מאוחר נרדם האדם כאשר קם בבקר נעלמו הזאבים אך האדם המשיך לשמוע את קולם ואת וויכוחם בתוך ראשו והבין שהם קיימים בראשו עכשיו. ומאז בכל אדם קיימים שני זאבים אחד טוב ואחד רע וכעת לך לישון נכדי לילה טוב. רגע ענה הנכד מי יינצח בקרב?
חייך הסבא ואמר זה שתאכיל אותו.

 נתראה בקיבוץ הגושרים,

הרשמה חובה

מיקום ישלח לנרשמים.